فرقی ندارد موی ما خشک باشد یا چرب؛ فر باشد یا صاف. در هر حالت بهتر است، اصول اولیه‌ی یک روتین مراقبت از مو سر خود را بدانیم.
سلامت و زیبایی مو یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد، به ویژه خانم‌هاست. از این رو، هر روز روش‌ها، داروها و محصولات زیادی در رابطه با افزایش زیبایی مو مطرح می‌شود. اما برای داشتن موهای سالم و درخشان، چند نکته‌ی کلی روتین مراقبت از مو وجود دارد که هر کسی باید آن‌ها را رعایت کند.
روتین مراقبت از مو عبارت است از ایجاد روالی برای حفظ سلامت مو و استفاده از محصولات مفید برای موهای شما می‌شود.
بنابراین ما در مازاری مارکت قصد داریم، روتین مراقبت از مو که شامل معرفی محصولاتی مناسب برای انواع موی سر شما، مانند ماسک، شامپو، نرم کننده، شانه، انواع ویتامین‌ها و روغن‌ها و عوامل موثر بر روتین محافظت از مو را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.
منظور از روتین مراقبت از مو چیست؟
اکثر مردم فکر می‌کنند که مراقبت از مو سر تنها به شستن و تمیز کردن آن ختم می‌شود؛ در صورتی که پوست و موی سر نیز مانند سایر اعضای بدن به مراقبت نیاز دارد. روتین مراقبت از مو به معنای اجرای تمام اقدامات لازم جهت داشتن موهایی سالم و درخشان است. این اقدامات شامل استفاده از انواع شامپوهای تقویت‌کننده، استفاده از نرم‌کننده‌ها، ماسکهای مو، کراتینه کردن و بسیاری از موارد دیگر است.
در ادامه این مطلب، با انواع روش‌های حفاظت از موی سر آشنا خواهید شد و قادر خواهید بود که یک روتین متناسب برای خود تنظیم کنید .
اگر به مراقبت روزانه از مو بی‌توجه باشیم، آسیب می‌بینند و ترمیم موهای آسیب دیده خیلی دشوارتر از پیشگیری از آسیب است.
روتین مراقبت از موی سر
داشتن روتین مناسب جهت مراقبت از مو سر، دقیقا مانند مراقبت از پوست صورت است. زمانی که برنامه مناسب خود را پیدا کردید، دیگر دنبال کردن آن برنامه کار دشواری نیست.
اما پیدا کردن یک روتین جهت حفاظت از مو، ممکن است کمی دلهره‌آور به نظر برسد. مخصوصا زمانی که گزینه‌های بسیاری برای انتخاب پیش روی خود داشته باشید. در ادامه نکاتی را برای داشتن یک روتین مناسب بیان می‌کنیم.
شستشوی صحیح موی سر
بسیاری از عادت‌های اشتباه هنگام شستشوی موی سر، باعث آسیب به مو و حتی ریزش آن‌ها می‌شود. در ادامه باید‌ها و نباید‌هایی را جهت اجرای صحیح این مرحله بیان می‌کنیم.
- موهای خود را به طور کامل آب‌کشی کنید. همانطور که می‌دانید، شامپو بر روی موهای خیس بهتر کف می‌کند و به طور مساوی پخش می‌شود. در نتیجه اگر موهای خود را به درستی خیس کنید، به شامپو کمتری جهت شستشو نیاز خواهید داشت.
- ابتدا موهای خود را با آب گرم خیس کنید. آب گرم به باز شدن کوتیکول‌های مو کمک می‌کند. این امر باعث می‌شود که شامپو به عمق پوست سر نفوذ کند و آلودگی و چربی‌های مو را از بین ببرد.
- شامپو را با مقداری آب مخلوط کنید. از استفاده مستقیم شامپو روی مو خودداری کنید.
- پوست سر خود را نخراشید. هرگز پوست سر را با ناخن‌های خود نخراشید چراکه باعث ایجاد سایش و جذب مواد شیمیایی و عفونت می‌شود. همچنین از حرکت‌های دایره‌ای یا جلو عقب دست بر روی پوست سر خود اجتناب کنید چرا که باعث ضعیف شدن ریشه‌های مو می‌شود.
انتخاب شامپو مناسب برای مو
انتخاب شامپو مناسب نیز یکی از نکاتی است که باید در روتین مراقبت از مو قرار گیرد. به طور کلی، شامپویی خوب است که روغن و آلودگی‌های اضافی پوست سر را پاک کند، بدون اینکه به رطوبت پوست آسیب برساند.
- شامپو مناسب برای موی چرب: شامپو‌هایی که با نام‌های حجم‌دهنده، تقویت‌کننده و یا تعدیل کننده به فروش می‌رسند، مناسب‌ترین گزینه برای این افراد هستند.
- شامپو مناسب برای موی خشک: شامپوهای حجم دهنده، برای از بین بردن رطوبت اضافی مو موثر است. بنابراین این افراد نباید از این دسته از شامپو‌ها استفاده کنند. این افراد بهتر است از شامپو‌هایی با نام‌های مرطوب‌کننده، آبرسان و نرم‌کننده که به فروش می‌رسند، استفاده کنند.
- شامپو موهای فر و ضخیم: شامپوهای آبرسان و مرطوب‌کننده باعث صاف و نرم شدن موهای فر و ضخیم می‌شوند و به آن‌ها درخشش می‌دهد.
- موهای کم حجم و نازک: این افراد معمولا از رطوبت زیادی موهای خود شکایت دارند. استفاده از شامپو حجم دهنده، با کاهش این رطوبت، مشکل آن‌ها را حل خواهد کرد.
- موهای معمولی: شامپو برای موهای معمولی که اکثر برندها موجود دارند برای این نوع موها مناسب است.
هنگام شستن موها، استفاده از محصولات مراقبت از موی سر برای افزایش رطوبت مو اهمیت دارند.
نرم کننده یا ماسک مو برای استفاده روزانه
برای داشتن موهای خوش حالت و درخشان، استفاده از نرم کننده مو به صورت روزانه به شدت توصیه می‌شود. محصولاتی مانند سرم ترمیم کننده و نرم‌کننده موی سر و شامپو نرم‌کننده موی فر که میتوانید ، با داشتن ترکیبات طبیعی و فاقد الکل، حالت زبر موها را از بین می‌برد و باعث تقویت ریشه مو می‌شود.
ماسکهای مو چیزی فراتر از یک نرم‌کننده معمولی هستند. این محصول علاوه بر نرم‌کنندگی مو و مراقبت از مو، خاصیت آبرسانی بالایی دارد. همچنین با فراهم کردن مواد مغذی ریشه مو، باعث تقویت آن‌ها نیز می‌شود. همچنین لوسیون گیاهی موها در کنار ماسکهای مو، باعث تقویت و کاهش چشمگیر ریزش موها خواهد شد.
خرید شانه مناسب برای موی سر
بسیاری از خانم‌ها ممکن است، شانه خود را بر اساس طرح و رنگ زیبایی انتخاب کنند؛ اما این نکته بسیار مهم است که هر شانه‌ای متناسب با جنس خاصی از مو ساخته شده است. در این قسمت، متناسب با جنس‌های مختلف مو، انواع شانه‌هایی که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد را بیان می‌کنیم.
- افرادی که موهای نازک دارند: برای موهای نازک، شانه‌هایی که برای افزایش حجم مناسب است استفاده می‌شوند. شانه‌های پهن یا گرد با تیغه‌های نرم، بهترین گزینه برای این افراد است.
- افرادی که موهای بلندی دارند: برای آن دسته از افرادی که موهای صاف و بلندی دارند، استفاده از شانه‌های پهن با تیغه‌های دراز، بهترین انتخاب است.
- افرادی که موهای ضخیم و پرپشتی دارند: به نظر می‌رسد که شانه‌های گرد با تیغه‌های زیاد و کوتاه، بهترین انتخاب برای این افراد باشد. تعداد زیاد تیغه‌ها باعث می‌شود به راحتی در بین موها نفوذ کند و باعث خوش‌حالت شدن موها شود.
مراقبت از موها در برابر حرارت بالا
گرمای ناشی از سشوار، می‌تواند آسیب جدی به موها وارد کند. این آسیب‌ها شامل خشکی، شکستگی موها، موخوره و … است. برای اینکه از این آسیب‌ها جلوگیری کنید و موهای با طراوتی داشته باشید، باید چند نکته را رعایت کنید؛ از جمله:
- از یک محافظ گرما استفاده کنید: ژل‌ها و کرم‌های محافظ گرما، رطوبت را در موها نگه می‌دارد و از خشک شدن بیش از حد آن جلوگیری می‌کند. بنابراین قبل از تماس موی خود با سشوار، از یک محافظ گرما استفاده کنید.
- درجه حرارت را کم کنید: موهای ریز و نازک به گرماهای بالاتر، حساس‌تر هستند. بهتر است درجه حرارت را کم کنید و به جای آن زمان بیشتری را به حالت دادن اختصاص دهید تا به فرم دلخواه برسید.
- هر هفته از ماسک مو استفاده کنید: هر چقدر که مراقب باشید، باز هم موها دچار آسیب می‌شوند. جهت جبران این آسیب باید مواد مغذی مورد نیاز ریشه مو تامین شود. ماسکهای مو، جزو محصولاتی هستند که به بازسازی مو کمک می‌کنند و باید در روتین مراقبت از مو سر قرار گیرند.
برای مراقبت از موی سر پس از دوش گرفتن برای خشک کردن مو، به جای استفاده از حوله بهتر است، اول آب اضافی مو را بگیرید.
عوامل موثر بر روتین محافظت از مو
همانطور که قبلا اشاره کردیم، عوامل متعددی بر برنامه مراقبت از مو اثر می‌گذارد. هنگام تنظیم برنامه، باید عوامل اثرگذاری از قبیل جنس مو، کوتاهی و بلندی آن، استفاده از رنگ مو، کراتینه کردن، کاشت مو و … را در نظر داشته باشید.
جنس مو
یکی از مهم‌ترین عواملی که در بسیاری از مراحل روتین مراقب از مو تاثیرگذار است، جنس موی افراد است. در انتخاب شامپو تا خرید انواع ماسک و نرم‌کننده، جنس مو مهم‌ترین عاملی است که انتخاب‌های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همانطور که اشاره کردیم حتی در انتخاب نوع شانه نیز باید جنس مو خود را مدنظر قرار دهید.موی شما ممکن است خشک، فر، چرب و یا معمولی باشد که پیش از هر اقدامی نوع آن را دقیق بشناسید.
کوتاهی و بلندی موها
عامل دیگری که در تعیین روتین مراقبت از مو سر موثر است، کوتاهی یا بلندی مو است. اگرچه به این عامل به اندازه جنس مو اهمیت داده نمی‌شود، اما بر روی مراحلی از قبیل انتخاب شانه مناسب و همچنین نحوه سشوار کشیدن مو اثرگذار است.
موهای بلند معمولا بیشتر در معرض آسیب قرار دارند. بنابراین در انتخاب نوع شامپو و ماسک مو نیز باید دقت بیشتری به خرج دهید. استفاده از شامپوهای تقویت‌کننده و مغذی مو، باعث می‌شود قوام موهای بلند حفظ شود و در برابر عوامل خارجی کمتر آسیب ببیند.
موهای رنگ شده یا طبیعی
مهم‌ترین اقدام در جهت مراقبت از موی رنگ شده بعد از رنگ مو، استفاده بیشتر از نرم‌کننده‌ها و ماسکهای مو است. همچنین از بین رفتن رنگ نیز برای کسانی که موهای خود را رنگ کرده‌اند یک مشکل حساب می‌شود. شامپو ثبیت‌‌کننده رنگ مو این مشکل را به طور کامل برطرف کرده است.
مراقبت از موهای کراتین شده
اتو کشیدن و سشوار زدن مداوم موهای کراتینه شده باعث می‌شود خشکی مو روز‌به روز بیشتر شود و در دراز مدت باعث شکنندگی و ریزش موها می‌شود. بنابراین کمتر از سشوار و اتو مو استفاده کنید و با استفاده مرتب از نرم‌کننده، رطوبت موهای خود را حفظ کنید.
نکته مهم دیگر انتخاب شامپو مناسب است. بهتر است از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید. شامپو‌هایی که در ترکیب خود سولفات سدیم دارند، به مرور زمان کراتین موها را از بین می‌برند.
مراقبت از موهای کاشته شده
کاشت مو امروزه به یکی از مرسوم‌ترین روش‌ها جهت بازگشت موهای از دست رفته تبدیل شده است. اما پس از جراحی باید یک سری نکات رعایت شود تا به نگهداری مو بعد از کاشت کمک کند.
در روزهای اولیه کاشت مو بهتر است، از شستن آن‌ها خودداری شود. زمانی که دکتر اجازه شستن موها را داد، هر روز و به آرامی سر خود را بشویید تا تمام اثرات زخم‌ها پاک شود. تا یک ماه به هیچ عنوان از سشوار و اتو مو استفاده نکنید. پس از رشد مجدد موها میتوانید برنامه مراقبت از مو را شروع کنید.
مراقبت از موی فر شده
برای مراقبت از موهای فر شده در حمام به هیچ عنوان از نرم‌کننده استفاده نکنید. همچنین دقت داشته باشید که بلافاصله پس از فر کردن موهای خود به حمام نروید و به آن‌ها زمان بدهید تا شکل خود را حفظ کنند. در انتخاب محصولات مو نیز دقت کافی را به خرج دهید. به عنوان مثال نوع اسپری‌های مو و یا محافظ گرما باید به گونه‌ای باشد که حالت موی شما را خراب نکند.
مراقبت های بعد از اکستنشن مو
مراقبت‌های بعد از اکستنشن مو شامل مواردی می‌شود که به اختصار در ادامه بیان می‌کنیم. اکستنشن‌ها باید به طور مرتب، قبل از خواب و پس از بیدار شدن شانه شوند. همچنین خشک کردن موها پس از استحمام بسیار مهم است.
بهتر است تنها از محصولاتی که با برچسب تقویت کننده مو عرضه می‌شوند استفاده کنید. نکته‌ی آخر که شاید زیاد مورد توجه قرار نگیرد این است که کلر موجود در استخر شنا باعث آسیب به اکستنشن‌ها می‌شود. بنابراین از شنا کردن با اکستنشن‌ها خودداری کنید.
ویتامین های مناسب برای مراقبت از مو
علاوه بر نکاتی که تا به حال بیان شد، تغذیه نیز در برنامه‌ی مراقبت از مو بسیار مهم است. کمبود ویتامین‌هایی مانند D، E و کمپلکس پیچیده B، می‌تواند باعث آسیب به موها و حتی ریزش آن‌ها شود. ویتامین D اگرچه به شکل مستقیم با رشد موها در ارتباط نیست، اما باعث سالم ماندن ریشه‌ی موها می‌شود. غذاهایی مانند ماهی، زرده تخم‌‌مرغ، شیرغنی شده و قارچ حاوی مقدار زیادی از این ویتامین هستند.
ویتامین B و سایر مشتقات آن نیز با تنظیم متابولیسم و کمک به افزایش جریان خون در ناحیه‌ی سر، باعث شادابی و سلامتی هرچه بیشتر موهای شما می‌شود. در آخر ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی ، از تجمع سموم در ریشه‌های مو جلوگیری می‌کند و باعث ممانعت از ریزش موها می‌شود.
انواع ویتامین های مناسب برای مراقبت از مو را بشناسید و در روتین مراقبت از مو استفاده کنید.
انواع روغن مناسب برای مراقبت از موی سر
روغن‌های مختلفی جهت مراقبت از مو به کار گرفته می‌شوند. به عنوان مثال روغن آرگان یکی از بهترین مواد جهت ترمیم موهای خشک و وز است. این محصول با داشتن انواع مختلفی از اسیدهای چرب و همین طور ویتامین E، به یکی از روغن‌های محبوب در برنامه مراقبت از مو تبدیل شده است.
همچنین روغن مورد، جهت تقویت مو و روغن اسطخودوس جهت پرپشت کردن موها مورد استفاده قرار می‌گیرند. با مشخص کردن هدف خود، میتوانید از هر کدام از این روغن‌ها استفاده کنید.
سخن پایانی
همان طور که ملاحظه کردید جهت برنامه ریزی برای مراقبت از مو، نیاز به دانش و اطلاعات کافی از عوامل مختلف تاثیرگذار بر سلامت مو است. برای داشتن یک برنامه روتین مناسب، ابتدا باید نیاز موی خود را مشخص کنید. مهم‌ترین قسمت نیز همین مرحله است. با مشخص کردن نیاز خود تنها کافی است که محصولات مناسب را تهیه کنید و از داشتن موهای زیبا و جذاب لذت ببرید. اگر همچنان در خرید محصولات مراقبت از مو مردد هستید، پیشنهاد ما این است که از کمک مشاور و متخصص پوست و مو کمک بگیرید.